Image de soi et estime de soi sont indissociables ! Cette relation que nous entretenons avec nous-mêmes se construit tout au long de notre existence.
Elle va conditionner notre vécu émotionnel, nos comportements et notre façon de communiquer avec les autres...

Des clés vous attendent au cours de cette conférence pour vous aider à redorer votre image, vous estimer davantage et être bien dans votre peau.

N Un autre regard à adopter

Comment passer de la dévalorisation au regard bienveillant sur soi ?

— Un itinéraire intérieur à découvrir
 Image de soi, estime de soi, confiance en soi, amour de soi... Un précieux puzzle intérieur à explorer...

J Des repères pour mieux se comprendre

Comment se construit ce puzzle intérieur? Quels sont les freins ou les préjudices rencontrés ? Comment faire évoluer son capital personnel ?

M Une cartographie des maux de l’image de soi à visiter

Chez certaines personnes, l’image de soi peut être déformée et à l’origine d’un mal être : complexes, timidité, troubles alimentaires, relationnels ou sexuels... 

® Des mots pour restaurer image et estime de soi
Les mots permettent de prendre soin de soi et de son potentiel : parler avec ses proches, avoir un lieu thérapeutique... On peut aussi pratiquer la bibliothérapie (les livres guérisseurs) ou le bonheur d’écrire (lettres, journal, blog, autobiographie...)

I Des actions simples et concrètes pour changer

Un plan d’action à adopter pour se faire confiance et s’aimer davantage au quotidien...

 Une présentation PowerPoint, illustrée de nombreux exemples et de quelques exercices, vous permettront de booster image et estime de vous-même.

Un temps de « questions- réponses » et une séance de dédicace clôtureront cette rencontre. 

Venez nombreux ce vendredi 3 octobre 2014 18h30 au foyer rural de Bougue !

Entrée libre et gratuite